Натуральные черные семена чиа от Mamma Chia

Натуральные черные семена чиа от Mamma Chia

Mamma Chia, Натуральные черные семена чиа, 12 унций (340 г): применение,  состав и польза

Натуральные черные семена чиа (12 унции, 340 г) от Mamma Chia представляют собой пищевую добавку, которая имеет сертификат USDA.

Что такое семена чиа?

Семена чиа собирают с однолетнего растения, высота которого достигает одного метра. По размеру семена похожи на семя льна, а по форме на фасоль. Поверхность характеризуется наличием интересного рисунка и блеска. Обладают приятным еле уловимым ароматом орехов.

О составе

Натуральные черные семена чиа (12 унции, 340 г) от Mamma Chia в своем составе не содержат  транс-жиров, холестерина, натрия, а также здесь нет клейковины и бисфенола А.
Семена богаты жировыми кислотами Омега 3,6,9, кальцием, магнием, железом, калием и антиоксидантами. Также они содержит в себе цинк, фосфор, витамины разных групп, тиамин и ниацин.

О пользе

Регулярное употребление черных семян чиа способствует:

  • улучшению работы системы пищеварения;
  • контролированию веса и похуданию;
  • улучшению работы сердца;
  • снижению уровня вредного холестерина;
  • укреплению зубов.

Применение

В жидкости (будь это молоко, морс или сок) семена чиа разбухают и увеличиваются в объеме. Чаще всего их готовят, как обычную овсяную кашу либо заливают молоком и через четверть часа употребляют.
Используют их и при приготовлении смузи для похудения.  Также их добавляют при изготовлении соусов.

Пудинг с чиа от Джени Хоффман (основатель компании Mamma Chia)

Для приготовления пудинга потребуется три стакана миндального молока, 2/ стакана семян чиа, 2 ч.л. ванили и 3 ст. л. агавы/меда.
Сначала следует перемешать все ингредиенты и разложить их по тарелкам. Дать охладиться (достаточно подождать 1 час). Остается только добавить фруктов/ягод и подать к столу.

Кому стоит быть осторожным с семенами чиа?

При употреблении данной пищевой добавки стоит учесть, что она может спровоцировать:

  • избыточное формирование газов в желудке (это обусловлено высоким содержанием пищевых волокон) – проявляется данный побочный эффект не у всех;
  • аллергию (к симптомам можно отнести диарею, сыпь и трудности в дыхании).

Во время приема аспирина и антикоагулянтов не следует употреблять семена чиа. Также не рекомендуется их добавлять в пищу и делать с ними смузи при пониженном давлении.

Почему мой выбор пал именно на семена чина Mamma Chia?

На iHerb множество различных семян чиа. Однако только эти сочетают в себе демократичную цену, оптимальный вес и хорошее качество.  К плюсам также можно отнести отсутствие мусора, приятный вкус и ненавязчивый аромат.
Смузи и пудинги с семенами чиа получаются просто отличные.

Заказать на iherb

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *